Azul

Las gafas que se comercializan para filtrar la luz azul probablemente no hacen ninguna diferencia en la fatiga visual causada por el uso de la computadora o en la calidad del sueño, según una revisión Cochrane de 17 ensayos controlados aleatorios de la mejor evidencia disponible hasta el momento.

La revisión, dirigida por autores de la Universidad de Melbourne y publicada en la Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas, tampoco encontró ninguna evidencia de que las lentes con filtro de luz azul protejan contra el daño a la retina, el tejido sensible a la luz en la parte posterior del ojo. .

Las lentes con filtro de luz azul, también conocidas como gafas bloqueadoras de luz azul, se prescriben o recomiendan cada vez más, a menudo por ópticos, desde principios de la década de 2000. Un estudio australiano basado en una encuesta de 2018 encontró que, de los 372 optometristas que respondieron, el 75% prescribió estos lentes a pesar de reconocer limitaciones en la evidencia que respalda su uso.

El equipo Cochrane de Ojos y Visión se propuso evaluar los efectos de las lentes con filtro de luz azul en comparación con las lentes sin filtro de luz azul para mejorar el rendimiento visual, brindar protección a la retina y mejorar la calidad del sueño. Analizaron datos de todos los ensayos controlados aleatorios que pudieron encontrar sobre el tema y encontraron 17 ensayos de seis países. De los 17 ensayos, 12 se realizaron en Australia, la República Checa, Japón, Noruega, Estados Unidos y el Reino Unido. Cinco estudios no informaron el país en el que se realizó el ensayo. La mayoría de los estudios se publicaron después de 2010, lo que sugiere un creciente interés de investigación en las lentes con filtro de luz azul durante la última década. El número de participantes en los estudios individuales osciló entre cinco y 156, y el período de tiempo durante el cual se evaluaron las lentes osciló entre menos de un día y cinco semanas.

La autora principal de la revisión es la profesora asociada Laura Downie, miembro de Dame Kate Campbell y jefa del Laboratorio Downie: Unidad de Traducción de Investigación, Ensayos Clínicos y Ojo Anterior, de la Universidad de Melbourne, Victoria, Australia.

Ella dijo: “Descubrimos que puede no haber ventajas a corto plazo con el uso de lentes para gafas con filtro de luz azul para reducir la fatiga visual asociada con el uso de la computadora, en comparación con lentes sin filtro de luz azul. Actualmente tampoco está claro si estos lentes afectan la calidad de la visión o los resultados relacionados con el sueño, y no se pueden sacar conclusiones sobre los posibles efectos sobre la salud de la retina a largo plazo. La gente debería tener en cuenta estos hallazgos a la hora de decidir si compran estas gafas”.

Sin embargo, también es necesario considerar la calidad y duración de los estudios, afirmó.

“Realizamos la revisión sistemática según los estándares metodológicos Cochrane para garantizar que los hallazgos sean sólidos. Sin embargo, la certeza de los hallazgos informados está limitada por la calidad de la evidencia disponible. El corto período de seguimiento restringió nuestra capacidad de considerar posibles resultados a más largo plazo”.

El primer autor de la revisión, el Dr. Sumeer Singh, investigador postdoctoral en el Laboratorio Downie, dijo: "Aún se necesitan estudios de investigación clínica grandes y de alta calidad con un seguimiento más prolongado en poblaciones más diversas para determinar con mayor claridad los efectos potenciales". de lentes para gafas con filtro de luz azul sobre el rendimiento visual, el sueño y la salud ocular. Deberían examinar si los resultados de eficacia y seguridad varían entre diferentes grupos de personas y usando diferentes tipos de lentes”.

La revisión no encontró ningún informe consistente de efectos secundarios adversos por el uso de lentes con filtro de luz azul. Todos los efectos tendieron a ser leves, poco frecuentes y temporales. Incluían malestar al usar las gafas, dolores de cabeza y mal humor. Es probable que estos estuvieran relacionados con el uso de gafas en general, ya que se informaron efectos similares con lentes sin filtro de luz azul.

El profesor Downie dijo: “En los últimos años, ha habido un importante debate sobre si las lentes para gafas con filtro de luz azul tienen mérito en la práctica oftálmica. Las investigaciones han demostrado que estos lentes se recetan con frecuencia a pacientes en muchas partes del mundo, y existe una variedad de afirmaciones de marketing sobre sus beneficios potenciales, incluido el hecho de que pueden reducir la fatiga visual asociada con el uso de dispositivos digitales, mejorar la calidad del sueño y proteger la retina. por daños inducidos por la luz. Los resultados de nuestra revisión, basados ​​en datos relativamente limitados, muestran que la evidencia no es concluyente y es incierta para estas afirmaciones. Nuestros hallazgos no respaldan la prescripción de lentes con filtro de luz azul para la población general, y estos resultados son relevantes para una amplia gama de personas, incluidos profesionales de la visión, pacientes, investigadores y la comunidad en general”.

Se desconocen los mecanismos potenciales mediante los cuales las lentes con filtro de luz azul podrían ayudar con la fatiga visual, el sueño y la protección de la retina. Una de las razones para afirmar los beneficios de estas lentes es que los dispositivos digitales modernos, como computadoras y teléfonos inteligentes, emiten más luz azul que las fuentes de iluminación tradicionales y se utilizan durante más tiempo y más cerca de la hora de acostarse.

El Dr. Singh dijo: “La cantidad de luz azul que nuestros ojos reciben de fuentes artificiales, como las pantallas de computadora, es aproximadamente una milésima parte de la que obtenemos de la luz natural. También vale la pena tener en cuenta que las lentes con filtro de luz azul suelen filtrar entre el 10 y el 25 % de la luz azul, según el producto específico. Filtrar niveles más altos de luz azul requeriría que las lentes tuvieran un tinte ámbar obvio, lo que tendría un efecto sustancial en la percepción del color”.